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アデデデデ( ┯_┯)

ここんトコ全くジムに行っていない ぽんでし゜+.(´▽`)。+.゜+・゜


その代わりに「ビリー」は欠かしてません (。+・`ω・´)シャキィーン☆

やっと 3枚目 に突入して 腹回りに効くプログラムになっただす・・・・

ウワァァァァァァヽ(`Д´)ノァァァァァァン!

足が上がらないし、キープなんか出来ない(Φ◇Φ)うがーーー!

【声を出せ】←と、隊長は申しますが・・・・・

声を出すと ボンズが一緒になって吠えますU゚Д゚U

そのうち、ワン・ツー・スリー・・・・なんて言えず

ウッガッ! オリャッ! デリャッ!

などと 喘ぎ声と言うか 雄叫びをあげてしまいます・・・・・(ヽ´ω`)

でも、家でやってると

滝汗~シャワー~即バタンQ と、非常に楽なのです。


ビァも飲まずにバタンQですよ? ありえん・・・wwww

最近 冷蔵庫に酒が入ってなくても平気になってきました♪

ィェ━━━(σ´Д`)σ━━━アッ!!

節酒がきてるよ~きてるよ~ ワーイヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノワーイ



いつまで続くかなんて(´ー`)チラネーヨ


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ぽんにだけ(。´ノω`)コッチョリ

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